Aceasta perioada de izolare ne-a dus pe toti, mai mult sau mai putin, in acea zona in care se aduna stres din toate directiile, iar teama de necunoscut sporeste anxietatea pana cand simtim ca explodam. Si, atunci, ne dorim sa fugim, sa scapam de...
Read more
Stresul cronic poate afecta in mod negativ sistemul imunitar iar corpul devine vulnerabil la boli si infectii. Reactiile chimice declansate de situatii stresante au ca rezultat un atac violent al hormonilor de stres care sunt pompati in corpul...
Read more
Condusul poate fi o activitate destul de stresanta dar in acelasi timp poate deveni o ocazie de a dezvolta, de a exersa, de a practica exercitii de mindfulness si meditatie. Evident, toarte aceste lucruri se vor face tinand ochii deschisi...
Read more